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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了【TECO 東元】LED飛碟造型檯燈(XYFDL020)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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紀念日禮物商品訊息功能
- 品號：3179972
- 3W高亮度LED，節能省電環保
- 採用OSRAM光源，品質可靠
- 700lux高流明，亮度充足
商品訊息描述
商品訊息特點
品 牌：TECO
品 名：LED檯燈
型 號：XYFDL020
國 際 條 碼：4718074423613
商 品 顏 色：黑
電 器 規 格：110V~、60Hz
W×H×D/機體重量：155x 620 x 155(mm)/1 Kg
產地：中國
| 保固期 | 1年保固期 |
|---|
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57歲以前，生基診所院長張甫行跟多數醫師一樣，每天忙得居家生活團團轉，沒時間運動；57歲那年，健康亮紅燈，警覺到，長年過度操勞身體，決定好好善待它。剛邁入耳順之年的他說，瑜伽讓他變年輕，筋骨比年輕人還軟Q。很早就離開醫學中心，自行創業的張甫行，在台灣高生育率年代是接生高手，屆指數數，20幾年，他的雙手迎接10,000多名新生命；想到當時的情景，他說：「幾乎24小時待命，1個月接生100多個新生兒，接到手軟。」
長期壓力、三餐不定時、晚睡，40歲出頭就罹患高血壓，高中就是田徑高手的張甫行，自認不用吃藥也可控制血壓，他打趣地講：「在門診裡，總希望病患按時吃藥、定期回診；當自己成為病人時，就變成醫師眼裡的頭痛人物。」張甫行自以為聰明，沒有定期回診、按時吃藥、量血壓，覺得不對勁，就自行拿藥服用，一直以為把血壓控制得很好，飲食上放縱自己，不吃早餐、三更半夜吃消夜、無肉不歡，血壓雖沒過度飆高，體重卻直線上升，從67公斤胖到84.5公斤，肚子大得像懷胎8月。
57歲那年，身體終於受不了，提出抗議。張甫行苦笑，田徑高手不好好愛惜身體，終有一天也會倒下。正準備到診所上班的他，突然覺得身體不適，右半邊手有點麻，直覺告訴他：「不太對勁。」趕緊到醫院檢查，檢查結果是血脂、血壓偏高，收縮壓190mmHG、舒張壓130mmHG。初步檢查結果看似問題不大，但自覺應徹底檢視一下身體，到台大醫院找同學做詳細心臟檢查，發現有條血管阻塞60％～70％。當下看到報告，他呆住了，決定重新找回健康。念頭一起，回家路上，抬頭看天空，看到瑜伽招牌，二話不說就上樓報名上瑜伽課。
身體頂叩叩，練瑜伽不會痛嗎？「當然痛啊！但為了健康一定要忍，我太太就是痛得受不了而放棄。」張甫行毅力驚人，再忙也會去上課，1周2次，回家還練習，練了3年，現在可以劈腿、倒立，他得意地說：「我的筋骨比年輕人還軟Q。」接著說，「我愛上拉筋、伸展，只要一有空就伸展，等公車、捷運的空檔也會拿出瑜伽繩做伸展。流行」在公共場所伸展、拉筋不怕別人看嗎？張甫行說：「我沒有妨礙別人，要看就讓他們看。」很多人說忙到沒時間運動，但他認為，只要有心不怕沒時間；以前他喜歡開車，現在不開車，搭大眾運輸走路上班，邊走路邊唱歌，整天都有好心情。
練瑜伽、勤運動外，張甫行還有一個讓周遭朋友都覺得不可思議的轉變，那就是飲食。開始運動後，他把以前的正三角飲食法，改成倒金字塔飲食，不喝任何含糖飲料及冰品。為了減重，張甫行上網查看幾百篇研究，發現古人真有智慧，中醫教人不喝冷飲是對的，因為冰涼食物會阻礙氣血運行，囤積脂肪。
至於倒金字塔飲食法，就是早餐吃得像皇帝、午餐吃得像王子、晚餐吃得像乞丐。20幾年從不吃早餐的張甫行，3年前開始吃早餐，而且吃得很豐盛，中午吃得簡單，晚上吃得少，最讓家人訝異的是戒掉消夜。晚餐吃得少外，還嚴格規範6點以後不再進食，且每一口都嚼咀20下；張甫行說，改變飲食習慣後，整個人感覺神清氣爽，身體輕盈不少。他非常滿意現在的自己，3年來透過運動、飲食，體重從84.5公斤降至72.5公斤，歐吉桑變型男。（本周開始每期刊登）
養生Tips
1.天天實用商品做瑜伽、拉筋伸展。
2.倒金字塔飲食，早上吃得像皇帝、中午吃7分飽、晚上5分飽。
3.1周騎2次飛輪，能坐絕不躺、能站絕不坐、能走絕不站。
4.不喝罐裝飲料，只喝溫開水。
張甫行小檔案
年齡：60歲
現職：生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長
學歷：台大醫學系畢業
經歷：長庚醫院試管嬰兒中心主任醫師、美國不孕症醫學會會員、全國醫師公會全聯會理事、新北市醫師公會常務理事、台灣婦產科生殖醫學會理事、婦產科診所院長
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
即將到來的夏天，皮脂腺分泌開始旺盛，而台灣海島型氣候的悶、濕、熱，對於頭皮來說更是一大挑戰！悶熱的氣候所帶來的汗水與皮脂分泌，很容易造成所謂的「汗濕性頭皮」問題，髮品品牌髮妝之鑰就推出的「汗濕性」頭皮的油水平衡系列，針對汗腺分泌旺盛的頭皮問題提出解決方案。
皮膚科醫師趙昭明表示：「很多人對自己的頭皮狀況有所誤解，汗濕還是出油傻傻分不清楚，比較容易的判斷是，洗完頭後2小時內感到頭髮變油、變塌十分黏膩的感覺，造成這樣的原因是汗水分泌過多，長時間停留頭皮上造成頭皮問題，因為症狀與油性頭皮類似，所以容易被誤認為是油性頭皮，長期使用控油產品卻始終沒有改善頭皮黏膩的感覺，嚴重的情況會造成髮質變差、變細，甚至造成落髮現象。」
▲女星陸明君公開護髮妙招。（圖／彼威整合公關提供）
而女星陸明君，昨(19)也穿一襲充滿夏日風情又性感的穿著出席髮品活動，陸明君表示使用保養品會希望是同一個品牌，成分與功效會比較相容，她強調自己相當重視頭髮護理，每次拍戲都需要使用很多的造型品，下戲後會盡快把造型品洗掉，讓頭髮保持清爽；最近人較常在南部跟東部拍戲，天氣熱所以常常流汗，頭上又有造型品更容易感到悶熱。
她更透露自己的頭皮保養祕方，每天起床出門前都會滴幾滴精油讓頭皮甦醒，陸明君笑稱自己早上起床都要喝咖啡醒腦，現在使用複方N油水平?精油，就像是讓自己的頭皮喝咖啡一般。
▲女星陸明君出席髮品活動。（圖／彼威整合公關提供）
除了頭皮產品外，陸明君也特別推薦逆齡拉提眼膜，因為它可以帶妝使用非常方便，有時候覺得眼睛疲勞或是臨時要跟朋友見面的時候，就可以在計程車上快速敷眼膜，下車的時候就可以消除眼睛疲勞緊緻肌膚，好像剛睡飽一樣整個人容光煥發，成為陸明君最近包包中的必備急救保養品。
▲髮品櫃位。（圖／彼威整合公關提供）
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